Keberkesanan dan fungsiluteinadalah seperti berikut:
1. Melindungi retina: lutein adalah antioksidan yang baik, yang boleh mengelakkan kerosakan oksidatif pada retina apabila ia menyerap cahaya; Ia juga boleh melindungi saluran mikro mata dan mengekalkan peredaran darah yang baik.
2. Memperbaiki penglihatan: lutein adalah kepekatan antioksidan yang tinggi, dengan peranan menapis cahaya biru, mengurangkan perbezaan warna, menjadikan penglihatan lebih tepat.
3. Pencegahan glaukoma: lutein boleh mengurangkan keamatan pengoksidaan protein bola mata dan mencegah kejadian glaukoma.
4. Melambatkan kejadian katarak: lutein adalah satu-satunya karotenoid yang wujud dalam kanta, yang boleh meningkatkan kapasiti antioksidan kanta, mengurangkan kerosakan cahaya matahari dan radikal bebas pada sel dan tisu mata, dan melambatkan kejadian katarak. .
5. Menjaga kesihatan kulit: pengambilan lutein organ pencernaan manusia, boleh ditukar menjadi vitamin A, dapat mengekalkan kesihatan kulit.
Kesan sampingan lutein adalah seperti berikut:
1：Terlebih dos jangka panjang akan meningkatkan beban hati dan buah pinggang dan menjejaskan fungsi metabolik hati atau buah pinggang.
2：Terlebih dos jangka panjang, boleh menyebabkan reaksi toksik hati dan buah pinggang.
3：Terlebih dos jangka panjang, kerana lutein mengandungi karotenoid, pemakanan berlebihan jenis ini akan menyebabkan kulit kuning.
